Bloque Yoga Pilates Ejercicio

Medidas 23cmX15cmX7 5cmMaterial EVALos bloques de yoga se utilizan principalmente para hacer m s f ciles algunas asanas o posturas ya que permiten a personas con poca flexibilidad contar con un punto de apoyo m s cercano Tambi n sirven para personas con poco equilibrio ya que al no forzar tanto la postura va a resultar m s sencillo mantenerse en una determinada asana Es decir nos van a ayudar a adaptar las posturas haci ndolas m s accesibles aunque no seamos capaces de realizar su versi n completa Estos van a ser los principales usos de los bloques de yoga en practicantes principiantes Pero debemos saber que tambi n tienen su utilidad en practicantes avanzados ya que van a permitir contar con apoyos m s alejados que los que ofrece nuestro propio cuerpo Pueden servir tambi n como apoyo para la espalda en asanas que requieren una gran extensi n de la columna vertebral hacia atr s Un ejemplo claro de ello es la postura del pez o Matsyasana donde podemos poner un bloque debajo de la columna para contar con mayor soporte Por lo tanto nos encontramos ante un material de yoga con gran utilidad a todos los niveles