por Than | Jun 20, 2025 | Bienestar
Existen increíbles entrenamientos para adelgazar o bajar de peso en donde las calorías se eliminan en un tiempo realmente corto. Uno de los ejemplos más utilizados es la natación por el uso completo que el cuerpo presenta. Existen muchos suplementos en Colombia para...
por Than | Jun 18, 2025 | Bienestar
Es posible que te preguntes constantemente “qué proteínas tomar según mi objetivo” y es algo normal. Muchos, cuando comienzan en alguna disciplina que exige desgaste físico, no saben exactamente como progresar de manera acelerada (o por lo menos en muchos casos es...
por Than | Mar 10, 2025 | Bienestar
La alimentación es un pilar fundamental en el mundo del fitness. Sin embargo, no todas las dietas funcionan de la misma manera para todas las personas. Dependiendo de tus objetivos, ya sea ganar músculo, perder grasa, mejorar el rendimiento o mantener tu peso .Existen...
por Than | Mar 10, 2025 | Bienestar
Cuando se habla de fitness, muchas personas piensan inmediatamente en entrenamientos intensos, pesas y largas horas en el gimnasio. Sin embargo, lo que muchas veces se pasa por alto es que la nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento, la recuperación y...
por Than | Mar 10, 2025 | Bienestar
En este artículo te explicaremos qué son los suplementos de proteínas, para qué sirven, los diferentes tipos que existen y cómo elegir el mejor según tus objetivos. ¿Qué son los suplementos de proteínas y para qué sirven? Los suplementos de proteínas son productos...
